超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-29 22:43:34 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
日期：2024/4/9 7:57:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：生活还要继续，自己负重前行，无依无靠只能靠着自己，有一种说不出来的心酸感呀。 1.尽管压力和疲惫不断侵袭，女人的心依2025-04-29
2月8日，记者从市委社会工作部了解到，宿州市组织志愿者在春节期间以“送温暖、送文化、送健康、送新风、送平安”为主要内容，以外卖骑手、快递小哥、网约车司机、货车司机等新就业群体为重点，广泛开展形式多样、2025-04-29
【独家签约小说：盗墓：活埋始皇陵，我摸尸就变强】穿越成为骊山始皇陵修墓的工匠杨亦，开局就被胡亥下令活埋在地宫之中。还好，觉醒了盗墓系统。摸尸就能得到死者生前所拥有过的东西，包括食物，水源，甚至寿命和姻2025-04-29
3月5日下午，安徽省精神文明建设办公室、省总工会、团省委、省妇联联合主办的2025年安徽省暨合肥市“学雷锋·文明实践我行动”主题活动，在新站高新区举行。活动现场，设置优秀文明实践项目展区，同步开展卫生2025-04-29- 日期：2024/4/9 7:57:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：生活还要继续，自己负重前行，无依无靠只能靠着自己，有一种说不出来的心酸感呀。 1.尽管压力和疲惫不断侵袭，女人的心依2025-04-29
冬日暖阳下，义安区顺安镇东城家园小区的居民童婷婷挽着年迈的母亲，一同游走在今年刚建成的摘星园。樟榉争辉的挺拔、黛映石壑的幽深、听风秘境的静谧、见杏梦庐的梦幻、摘星亭的雅致，每一处景观都蕴含着丰富的文化2025-04-29
最新评论