超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-30 03:48:32 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
原料：羊肉500克约可制5份）、羊骨头1副、粉丝10克，馍5个每碗1个），葱花适量。调味料：1）羊油、干姜、草果、盐、花椒、小茴香各适量。2）白矾、盐、料酒、味精、芝麻油各适量。做法：1、羊肉剔骨后切2025-04-30
在日常生活中，色彩是最富有表现力的语言，它们能表现品格、传达情绪、丰富语言。下面我们就来看几个带“颜色”的句子吧！1. Mary has felt blue ever sinc2025-04-30
“沙漠里发洪水了！”8月27日话题#新疆塔克拉玛干沙漠发生洪水#冲上热搜榜01沙漠遇洪水！游客：惊呆了，水从哪儿来的？据悉，8月24日塔克拉玛干沙漠遭遇洪水侵袭网友拍摄的多个视频显示洪水淹没至道路很多2025-04-30
作为首次获得奥运会三项赛团体赛参赛资格的中国队，在华天、孙华东和包英凤的共同努力下，三人最终获得团体赛第9名的成绩，可以说是创造了中国马术运动发展新的历史。三位骑手孙华东、包英凤和华天分别在第16位、2025-04-30
青马网www.qingma.org）讯 来自云南的马术骑手俞竣雄说2019对他而言是幸运的一年。因为在这一年，他在山西获得了二青会社会俱乐部甲组团体赛金牌。在二青会报名截止的前两天，俞竣雄接到邀请，问2025-04-30
小小黄油年糕热量约等于大半碗米饭！医生避雷的这些甜品是不是你常吃的
近日，黄油年糕火上了热搜，迅速成为甜品界的“新晋顶流”。“黄油奶香”“外酥里糯”“Q弹拉丝”……这般诱人的美食好吃得让人“上头”，一口一个根本停不下来，但它“热量炸弹”属性也是实打实的。4月15日，记2025-04-30
最新评论